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【減肥食譜】水煮蛋減肥法 半個月剷肉8公斤

2016-04-08 15:00:54 瀏覽數:

來自 減肥食譜

第7天

早餐:水煮蛋1~2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

午餐:雞肉1份、葡萄柚1個、番茄1份。

晚餐:牛排1份、番茄和黃瓜各1份、茶1杯。

(來自 @減肥食譜 微博)

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