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【減肥食譜】水煮蛋減肥法 半個月剷肉8公斤

2016-04-08 15:00:54 瀏覽數:

來自 減肥食譜

第3天

早餐:水煮蛋1~2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

午餐:水煮蛋1~2個、番茄和菠菜各1份、茶1杯。

晚餐:水煮蛋1~2個、高麗菜1份、低卡土司1片、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

 

【第4天水煮蛋減肥法】

來自 減肥食譜

第4天

早餐:水煮蛋1~2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。

午餐:水煮蛋1~2個、菠菜1份、茶1杯。

晚餐:羊排1份、黃瓜和芹菜各1份、番茄1份。

 

【第5天水煮蛋減肥法】

讓我們繼續看下去→

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