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年後減肥瘦肚子最有效的方法 小方法輕鬆告別大肚腩~

2016-02-15 15:45:19
兩隻老虎

環球資訊廣播:#小保健#【國外最新減肥餐食譜】可以代替每天2到3餐,吃的飽而且很健康!堅持幾個星期到幾個月就可以看到效果了~ [禮物] -- 環球資訊廣播

 

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HingTse:變女神的減肥餐單 讓我輕輕鬆鬆減掉二十斤 -- HingTse

 

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貝太廚房:【把它加入你的減肥餐單,西紅柿菜卷】#貝太晚餐#色澤美麗、熱量少少,一口一個!1娃娃菜葉用開水燙至半熟,撈起備用。洋蔥、火腿切絲。 2起油鍋,將洋蔥炒香,放入火腿絲翻炒1分鐘。3將炒好的火腿、洋蔥絲用燙好的菜葉包好,用牙籤固定,在煎鍋里排放。 4鍋內加入適量高湯和西紅柿醬煮5分鐘即可。 -- 貝太廚房

 

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Magic瘦纖體酵素創始人:紅薯減肥 餐單一: 紅薯減肥餐單一 早餐:1杯豆漿、1個紅薯; 午餐:醬爆薯丁1份、糙米飯1份; 晚餐:紅薯1個,生沖雷公根白果茶1杯。 紅薯減肥餐單二 早餐:滑膩紅薯粥1份,豆漿1杯; 午餐:紅薯芝麻濃湯1份,清炒菠菜1份; 晚餐:紅薯1個,生沖雷公根白果茶1杯。 -- Magic瘦纖體酵素創始人

 

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