首頁 生活 蜂蜜檸檬喝膩了?16款簡單現榨果汁 天天喝醫生遠離你

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蜂蜜檸檬喝膩了?16款簡單現榨果汁 天天喝醫生遠離你

2018-11-26 11:11:19 瀏覽數:

之前爆紅的「蜂蜜檸檬水」,大家都有跟風喝一波吧?有營養師跳出來表示,除了「療效」沒有那麼的神奇外,蜂蜜是好糖但畢竟是單糖,喝多了小心變胖!小編就幫大家找了16款果汁來替代,自己在家就可以輕鬆製作,對身體健康又無負擔。

From:微博/小紅書

便祕的人必喝

有「智慧之果」之稱的香蕉,因為含纖維及果寡糖,纖維可促進腸道蠕動;果寡糖則有助腸道益菌繁殖,改善腸道菌叢,幫助排便,具有軟便作用,可幫助排便。

From:微博/小紅書

愛美的人必喝

From:微博/小紅書

 

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其實這16種果汁,每一種都可以讓你變美,身體健康了,當然皮膚、狀態甚麼的,都會跟著一起有所提升!別再喝手搖杯了(雖然很難我知道...),就試著把健康又天然的果汁當成飲料吧。

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