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有生之年必須瘦一回!「跑圈陳意涵」半年甩20公斤

2018-05-31 17:38:29 瀏覽數:

在微博上擁有眾多粉絲的運動博主黃炎卓長相甜美,被封為跑友圈的「陳意涵」,黃炎卓不諱言表示:「跑步全為了減肥。」因為自己的家族遺傳擁有強大的肥胖基因,讓她從小到大就是眾人眼中的胖子,直到聽到朋友的一句提醒,讓她意識到「有生之年必須瘦一回」,於是開始致力減肥!

From:微博/朝九晚五Video

 

From:微博/Candy囧rz

聊起自己的運動故事,被大家視為「女神」的黃炎卓笑說:「還不是為了減肥。」因為自己的家族遺傳擁有強大的肥胖基因,她也未能倖免,從小就是胖子。「165公分,150斤(75kg),這就是我當時的身材。」

From:微博/Candy囧rz

黃炎卓提到當初「有朋友說我瘦下來一定會很好看,我也萌生了減肥的想法,好奇瘦下來的自己會是什麼樣子。」在經歷了一系列失敗的減肥計劃後,黃炎卓開始認真瘦身,「於是我準備開始運動減肥了,在健身房裡訓練,跑走結合加重訓。」

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幾個月後,這位在外資銀行工作的小胖妹成功地從150斤(75kg)減到了110斤(55kg),在一次機緣巧合下,她認識了杭州知名跑者吳棟,在他的帶領下,開始到附近操場練跑。

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為了甩肉,她瘋狂練跑,「家裡所有人都胖,遺傳的胖,練的非常累,累到哭」,半年內她減重40斤(20kg),至今已參加7場全程馬拉松、100公里越野賽,她笑稱「我胖了這麼多年,老去之前必須瘦一回」。​​​​ ​

From:微博/Candy囧rz

對於黃炎卓來說,現在跑步就像喝水、呼吸一樣自然而然,不需要毅力去堅持。她說,「如果化妝是有些女性的生活習慣,那麼跑步就是我的生活習慣。化妝讓她們的容顏更美,而跑步則讓我的身體更美。」黃炎卓表示,跑步讓自己的生活更簡單規律,也讓自己更加的自律。

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現在的黃炎卓一周固定練跑三次,她說:「2018的目標就是完成越野首百,跑進400全馬,無傷跑完2018年,影響帶動更多人一起享受跑步和健康生活,養成良好的習慣,為全民健身貢獻自己的一份力量。」

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